手術なしで豊胸しちゃった

次にすることは、バストアップストレッチです。
筋力トレーニングではなく、ストレッチにより姿勢を正します。
わかりやすく言うと、猫背を矯正するのです。
猫背を矯正するだけで、バストは２〜３ｃｍはアップします。
また正しい姿勢になれば、呼吸もよくなり、基礎代謝が上がり、新陳代謝が活発になるのです。
ではバストアップストレッチについて説明します。
バストアップストレッチは、ストレッチ器具というバストアップ専用の器具も売っています。
またストレッチボールや寝るだけで大胸筋をストレッチし、バストアップできると言われているバストアップマットと呼ばれるものもあります。
このマットには、突起があり背中のツボを刺激します。仰向けで寝るとそる形状に作られており、大胸筋がストレッチされる仕組みになっているのです。
胸部が開けば、バストも上へストレッチされるというわけです。
猫背で縮まった胸がまっすぐと伸び、それにより血流が改善されるのです。
そうすることにより、血流が増加し酸素や栄養の供給がされるようになります。
このように基礎代謝があがるとダイエットにも効果的ですし、見た目にも猫背の暗いイメージから改善されます。